Männerberatung
Paar- & Beziehungsberatung
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Privatpraxis für
systemische Psychotherapie
und Beziehungsberatung
in Berlin
Privatpraxis für systemische Psychotherapie und Beziehungsberatung
in Berlin
Verändern
durch Verstehen
Privatpraxis für systemische Psychotherapie und Beziehungsberatung
in Berlin
Haltung
Kommunikationslabor
Was uns beschäftigt, steht selten für sich.
Manche Belastungen erleben wir zunächst als etwas sehr Persönliches. Gleichzeitig stehen sie oft in Verbindung mit unseren Beziehungen, Erfahrungen, Rollen und Erwartungen. Auch Konflikte haben meist mehr als nur eine Ursache.
Ich arbeite systemisch. Das bedeutet für mich, nicht nur auf das zu schauen, was gerade schwierig ist, sondern gemeinsam zu verstehen, wie bestimmte Muster entstanden sind, was sie aufrechterhält und welche Funktion sie vielleicht einmal hatten.
Sie kennen Ihr eigenes Leben besser als jeder andere. Ich bringe die therapeutische und methodische Perspektive mit. Gemeinsam können wir hinschauen, Zusammenhänge neu verstehen und ausprobieren, was im Alltag anders funktionieren könnte.
Anliegen
Worum es gehen kann
Nicht immer lässt sich sofort genau sagen, was eigentlich das Problem ist. Manchmal ist nur deutlich, dass sich etwas wiederholt, festgefahren hat oder zunehmend Kraft kostet.
Konflikte
Wenn Gespräche immer wieder am selben Punkt enden, Rückzug und Vorwürfe sich abwechseln oder das Gefühl entsteht, einander nicht mehr richtig zu erreichen, lohnt sich ein Blick auf das Muster hinter dem Streit.
Nähe & Distanz
Unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe, Freiraum oder Sexualität, verletztes Vertrauen oder Unsicherheit darüber, wie eine Beziehung weitergehen soll, können Nähe schwierig machen – manchmal gerade dann, wenn sie eigentlich besonders wichtig wäre.
Funktionieren
Verantwortung, Leistungsdruck und der Anspruch, alles irgendwie hinzubekommen, können lange tragen. Bis sie es irgendwann nicht mehr tun. Erschöpfung, Gereiztheit, Rückzug oder das Gefühl, den Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen verloren zu haben, können ein Anlass sein, genauer hinzuschauen.
Umbrüche
Trennung, berufliche Veränderungen, Elternschaft, Verlust oder eine neue Lebensphase können bisherige Sicherheiten infrage stellen. Manchmal gibt es aber auch gar keinen dramatischen Auslöser – nur das zunehmende Gefühl: So möchte ich nicht weitermachen.
Schwerpunkte
Unterschiedliche Anliegen. Eine gemeinsame Haltung.
# 02
Systemisch, gemeinsam und mit Blick auf das, was im Alltag tatsächlich einen Unterschied macht.
Arbeitsweise
Was wir gemeinsam erarbeiten, soll im Leben wirken
01 - Gemeinsam verstehen
Am Anfang muss noch keine fertige Lösung stehen. Wir schauen zunächst möglichst genau darauf, was gerade passiert: auf wiederkehrende Muster, Wechselwirkungen, Erfahrungen und auch auf die bisherigen Versuche, mit einer Situation umzugehen. Denn selbst Strategien, die heute Schwierigkeiten machen, hatten oft einmal einen guten Grund.
02 - Perspektiven erweitern
03 - Neues erproben
Weitergedacht
Gedanken & Impulse
Gedanken zu Beziehungen, psychischer Gesundheit und zu Fragen, auf die es selten nur eine einfache Antwort gibt.